Jika Anda sering kehilangan konsentrasi, mudah lupa, atau membutuhkan
waktu yang lama untuk mengambil keputusan, Anda mungkin perlu melakukan
meditasi. Duduk dengan tenang dan merasakan napas sendiri diketahui
dapat membantu meningkatkan fungsi otak.Meditasi yang dilakukan
secara teratur diketahui dapat meningkatkan densitas otak, meningkatkan
hubungan antar neuron, mengurangi gejala depresi
No comments:
Post a Comment